پاورپوینت بررسی حرکات کششی

پاورپوینت بررسی حرکات کششی

توضیح کوتاه

پاورپوینت بررسی حرکات کششی دارای 24 اسلاید با ظاهری زیبا ، متفاوت ، مفید، مختصر و قابل ویرایش می باشد.

توضیح کامل

فهرست مطالب :


حرکات کششی ماهیچه ها
کشش ساق پا
کشش عضلات پشت ران
کشش مفصل ران
کشش نوار ایلیوتیبیال 
کشش زانو به سمت قفسه سینه
 کشش گردن
کشش شانه 
کشش قفسه سینه

 

بخشی از متن پاورپوینت حرکات کششی :


حرکات کششی ماهیچه ها

كشش ماهیچه ها بخش كلیدی یك برنامه ورزشی است. حركات كششی قبل از رفتن به محل كار (اگر ماهیچه های سفت و آسیب دیده دارید) می تواند بدن را برای كار آماده كند. حركات كششی بعد از كار دامنه حركت مفاصل را افزایش می دهد. به طور كلی حركات كششی باعث انعطاف پذیری، تعادل و هماهنگی بدن می شود.حركات كششی را باید به آرامی انجام داده و در هوای آزاد تنفس كنید ( نفس خود را نگه ندارید ) ، با حركات كششی دردناك نپرید یا آن را نگاه ندارید. پس از انجام حركات كششی، احساس كشش ماهیچه ای طبیعی است اما اگر احساس درد می كنید زیاده روی كرده اید.


قیمت : 12900 تومان


کلمات کلیدی


پاورپوینت حرکات کششی

دانلود پاورپوینت حرکات کششی

دانلود رایگان پاورپوینت حرکات کششی

پاورپوینت بررسی حرکات کششی

بررسی حرکات کششی

حرکات کششی

تحقیق حرکات کششی

دانلود پاورپوینت بررسی حرکات کششی

حرکت کششی

پاورپوینت رایگان حرکات کششی

پاورپوینت در مورد حرکات کششی

دیدگاه خود را بنویسید !

متن دیدگاه:

کد امنیتی
تصویر امنیتی
اطلاعات بیشتر
قیمت :12900 تومان

پرداخت با کلیه کارت های بانکی امکانپذیر است.

تعداد صفحه 24
فرمت اصلی ppt
تعداد بازدید 47
حجم 5/2 مگابایت
دسته پاورپوینت تربیت بدنی